Bạn muốn thể hiện với người yêu bãn lĩnh đàn
ông của mình, bạn muốn kéo dài thời gian quan hệ tình dục lâu hơn nữa. Tuy
nhiên thực tế thì bạn quá hấp tấp và không kềm chế được bản thân gây ra tình
trạng "lên tiên " quá mau. Đừng lo, hãy đọc bài viết dưới đây của
Phòng khám nam khoa Thành Thái sẽ giúp bạn tìm ra cách tránh sự thất vọng khi
bị xuất tinh sớm, giúp bạn kéo dài cuộc vui hơn lâu nữa.
Các nhà
khoa học, chuyên gia tình dục học cũng như các bác sỹ tại phòng khám nam khoa Thành Thái đều cho biết, đa phần nam giới hiện nay đều khó kiểm soát được cảm
xúc bản thân gây ra tình trạng xuất tinh sớm và không thể thỏa mãn được bạn
tình. Điều này thật tai hại khi hòa hợp tình dục là yếu tố bắt buộc khi xây
dựng hạnh phúc gia đình. Dưới đây là 1 vài cách giúp bạn quan hệ tình dục được
lâu hơn:
- Giữ
tâm lý thư giãn, thoải mái: Tâm lý là yếu tố then chốt trong việc quan
hệ tình dục lâu. Bạn hãy thư giãn đầu óc, không nên căng thẳng khi quan hệ. Hãy
suy nghĩ những chuyện khác chứ đừng tập trung vào chuyện ấy, nếu cứ nghĩ về
chuyện quan hệ bạn sẽ không thể kềm chế được bản thân và xuất tinh sớm. Bạn cần
kéo dài thời gian quan hệ và tận hưỡng những gì mà nó mang lại
-
Thường xuyên tập luyện cho "chuyện ấy": Mọi
vấn đề muốn giỏi thì phải tập luyện, và chuyện quan hệ cũng vậy. Bài tập tình
dục được đấng mày râu áp dụng phổ biến hiện nay là "Kegel", hãy tìm
hiểu và tập theo nhé.
- Quan
hệ theo nhịp điệu: Bạn không nên quan hệ với nhịp điệu đều
đặn, hãy thay đổi, lúc nhanh lúc chậm, lúc nông lúc sâu. Thay đổi nhịp điệu sẽ
giúp bạn tận hưởng tốt hơn và lâu xuất tinh hơn.
- Thay
đổi tư thế quan hệ: Việc thay đổi tư thế quan hệ không chỉ
giúp bạn kéo dài thời gian mà còn tránh sự nhàm chán, làm cuộc vui của bạn đa
dạng hơn. Đặc biệt, tư thế cho bạn tình ở trên sẽ là tư thế hoàn hảo giúp bạn
quan hệ được lâu hơn. Bởi khi nữ giới ở trên, bạn rơi vào thế bị động nên mức
độ kích thích sẽ thấp hơn, như vậy thời gian cho "chuyện ấy" sẽ được
kéo dài rõ rệt.
- Kìm
nén, giữ vững "cậu nhỏ" không cọ xát nhiều khi quá hưng phấn: Trong
quá trình quan hệ, bạn nên để ý cơ thể mình. Khi gần điểm hưng phấn thì nên
dừng lại, di chuyển chậm lại. Nếu được, hãy tạm nghĩ và làm 1 vài động tác giả
như đổi tư thế, uống tý nước để hạ hỏa, sẽ tốt hơn để bạn quan hệ lâu hơn nhé.
- Xiết
nhẹ đầu dương vật khi gần đạt đến cao trào: Dùng
tay xiết nhẹ phần đầu dương vật khi gần "lên đỉnh" cũng là một cách
giúp máu ở đầu dương vật bị đẩy bớt ra ngoài, đồng thời cảm giác đau sẽ khiến
bạn giảm khoái cảm và không thể xuất tinh được.
- Hít
thở sâu để thư giãn: Quan trọng trong khi quan hệ, bạn cần
giữ nhịp thở đều đặn, đa phần chúng ta sẽ nín thở khi gần đến cao trào và cố
gắng ép bản thân xuất tinh, không nên như thế, giữ nhịp thở đều đặn nhằm kéo
dài thời gia nquan hệ nhé.
- Sử
dụng bao cao su: Bạn nên chọn loại bao cao su có chứa
benzocaine hoặc lidocaine. Các chất này sẽ giảm độ nhạy cảm và sự ma sát, hỗ
trợ thêm thời gian yêu cho các chàng.
- Uống
thuốc tăng cường sinh lý: Đây là một biện pháp nhanh chóng và hữu
hiệu để bạn có thể kéo dài thời gian quan hệ. Tuy nhiên bạn không nên dùng
thuốc bừa bãi, lạm dụng thuốc, mà phải có sự hướng dẫn và chỉ định của bác sĩ
nhé.
- Quan
hệ lần 2: Theo các chuyên gia, quan hệ liên tiếp
lần thứ 2 sẽ giúp thời gian quan hệ của bạn được lâu hơn. Tuy nhiên, việc quan
hệ liên tiếp sẽ khiến nam giới mất sức quá nhiều. Vì vậy, hãy cân nhắc để tránh
quan hệ tình dục quá sức làm ảnh hưởng tới sức khỏe.
- Chế
độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý: Có rất nhiều cách kéo dài thời gian quan
hệ tình dục. Tuy nhiên phương pháp kéo dài cuộc vui an toàn, hiệu quả và được
áp dụng phổ biến nhất chính là tạo cho mình một chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp
lý, tập thể dục thường xuyên để nâng cao thể lực.
Trên
đây là 1 vài phương pháp mà Phòng khám nam khoa chất lượng nhất mà phòng khám thành thái
muốn gửi đến các bạn.
