Làm chủ cuộc
yêu, mang đến những khoái cảm cho bạn tình là điều khiến các quý ông cảm thấy tự
hào. Sau đây là những chia sẻ bí quyết chăm sóc sức khỏe từ các bác sĩ, chuyên
gia y tế từ các phòng khám nam khoa uy tín trên địa bàn thành phố Hồ Chí Minh giúp quý ông luôn duy trì sức khỏe,
sự dẻo dai, làm chủ cuộc yêu.
 |
| Bí quyết làm chủ cuộc yêu cho nam giới |
Yếu tố dinh dưỡng, điều không thể thiếu
Dinh dưỡng là một
trong những yếu tố hàng đầu quyết định đến sức khỏe của mỗi người. Để có một cơ
thể khỏe mạnh, tăng cường sức dẻo dai bền bỉ cho “tinh binh”, nam giới nên
tránh xa một số yếu tố gây suy giảm chức năng sinh lý, suy giam chức năng gan
thận như rượu bia, thuốc lá, các chất kích thích, thuốc kích dục…
Thay vào đó,
nam giới nên giúp “tinh binh” khỏe mạnh bằng các thực phẩm có nguồn gốc tự
nhiên như: nhóm thực phẩm giàu sắt: rau xanh đậm, thịt bò, cá…nhóm thực phẩm
giàu kẽm như hải sản, hàu, sò huyết…Bên cạnh đó nên bổ sung đầy đủ nước,
vitamin và muối khoáng từ các nhóm rau xanh và quả chín.
Yếu tố tập luyện, điều không thể bỏ qua
Đi cùng với
dinh dưỡng, để có một sức khỏe bền bỉ, duy trì nét tươi trẻ, nam giới nên dành
thời gian tập luyện thể dục thể thao. Điều này đã được các chuyên gia y tế,
chuyên gia sức khỏe từ các bệnh viện, phòng khám nam khoa chất lượng nhất kiểm nghiệm và áp dụng vào trong quá trình điều trị, cải tiện
chức năng sinh lý cho nam giới. Tùy vào sức khỏe và điều kiện thời gian bạn có thể lựa chọn một môn thể thao và thời
gian tập luyện phù hợp.
Cân bằng giữa công việc và cuộc sống, điều không thể quên
 |
| Cân bằng công việc và cuộc sống để chuyện chăn gối thêm mặn nồng |
Cuộc sống, hạnh
phúc gia đình và sự thăng tiến thành công trong công việc là điều nam giới hướng
đến. Tuy nhiên để có một cuộc sống lứa đôi hạnh phúc, một sự nghiệp thăng tiến
bạn nên cân đối giữa gia đình và công việc. Đôi khi những áp lực, khó khăn, stress
trong công việc khiến bạn lo lắng, khó chịu, ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần
và thể chất.
Bên cạnh đó cường độ công việc với áp lực cao, căng thẳng kéo dài
cũng là một trong các nguyên nhân gây
suy giảm chức năng sinh lý ở nam giới. Để tránh tự hủy hoại sức khỏe và
gia đình, bạn nên học cách cân bằng giữa gia đình và sự nghiệp. Điều này sẽ
giúp bạn giải tỏa bớt căng thẳng trong công việc và có một cuộc sống thoải mái,
dễ chịu.
Thăm khám sức khỏe định kỳ, điều nên làm định kỳ
Thăm khám sức
khỏe định kỳ giúp bạn tầm soát, phát hiện, điều trị sớm các bệnh nguy hiểm. Bên
cạnh đó, việc thăm khám sức khỏe giúp bạn nắm bắt được tình hình sức khỏe hiện
tại, từ đó có kế hoạch cân bằng giữa công việc và cuộc sống, cải thiện chế độ
dinh dưỡng tập luyện hàng ngày.
Với nam giới, bạn nên chọn các địa chỉ phòng khám nam khoa với
các bác sĩ, chuyên gia nhiều kinh nghiệm cùng trang thiết bị hiện đại để thăm
khám. Khi khám định kỳ, nam giới không nên bỏ qua các hạng mục sau: khám tổng
quát, xét nghiệm công thức máu, khám nam khoa, nội soi dạ dày (nếu bạn có tiền
sử bệnh dạ dày), xét nghiệm chức năng gan – mật, chữa trị cắt bao quy đầu …
 |
| Thường xuyên khám nam khoa định kì |
Hi vọng những
chia sẻ trên sẽ giúp bạn nắm bắt được một
số kiến thức cơ bản trong việc chăm sóc và bảo vệ sức khỏe hàng ngày. Chúc bạn
và gia đình sức khỏe và niềm vui.
Website: http://phongkhamthanhthai.vn/phong-kham-nam-khoa-chat-luong-tai-tp.hcm.html
Website: http://phongkhamthanhthai.vn/phong-kham-nam-khoa-chat-luong-tai-tp.hcm.html
0 nhận xét:
Đăng nhận xét