Khi một người nào đó có một vấn đề sức
khỏe, các chuyên gia y tế thường tư vấn để xem xét chế độ ăn uống và mức độ tập
thể dục đầu tiên. Giải quyết hai vấn đề này có thể giúp điều trị và thậm chí chữa
trị một số bệnh mãn tính, bệnh nam khoa khó nói. Sau đây là những lời
khuyên hữu ích của bác sĩ dinh dưỡng – phòng khám nam khoa ở tphcm Men Health’s chia sẻ.
Xem thêm: 3 nhóm bệnh nam khoa phổ biến ở nam giới
 |
| Những thực phẩm cải thiện sinh lý cho nam giới |
Thịt nạc
Một số loại thịt đỏ với hàm lượng chất
béo, choslesteron cao thường không phải là giải pháp hữu ích trong việc cải thiện
chức năng sinh lý cho nam giới. Tuy nhiên, không thể phủ nhận nguồn dưỡng chất,
năng lượng, protein của nhóm thực phẩm này cung cấp cho cơ thể. Để đảm bảo đầy
đủ chất dinh dưỡng, bạn nên ăn uống điều độ, hoặc lựa chọn một số nhóm thịt đỏ
ít chất béo như thịt heo nạc, thịt trâu, thăn bò…
Măng tây
Măng tây là một thực phẩm vùng ôn đới. siêu
rau này cung cấp cho cơ thể một hàm lượng lớn các vitamin và khoáng chất cần
thiết, đặc biệt hàm lượng của sắt và vitamin E trong măng tây cao hơn các nhóm
rau xanh cùng loại. Các nhà nghiên cứu cho rằng đây là những gì cho nó hiệu lực
như là một hiệu suất tăng cường tình dục. Măng tây có thể giúp thúc đẩy sản
xuất testosterone và được liên kết chặt chẽ để nâng cao hiệu suất, cải thiện chức
năng sinh lý ở nam giới
Dưa hấu
Dưa hấu là sự lựa chọn hoàn hảo vào một
ngày nóng, nhưng hầu hết mọi người không nhận ra nó có thể được điều trị hoàn hảo
cho một đêm “mặn nồng”. Các nhà nghiên cứu, các bác sĩ tại phòng khám nam khoa chất lượng nhất cho
biêt dưa hấu có thể giúp sản xuất L-arginine – tốt sức khỏe tim mạch ở cả nam
giới và phụ nữ. Trong một nghiên cứu, tiêu thụ dưa hấu giúp người đàn ông
để khắc phục các vấn đề cương dương và những người khác đã tìm thấy nó hữu ích
trong điều trị xuất tinh sớm.
Quả việt quất
Quả việt quất đã được gọi là một siêu
thực phẩm cho một số ứng dụng y tế. Nó giúp đỡ để hỗ trợ trong việc giảm
cân, điều tiết lượng đường trong máu và nó đang được gọi là "Thiên nhiên của
Viagra." Quả việt quất là một sự lựa chọn thông minh trong thực đơn hàng
ngày cho nam giới đang gặp khó khăn với rối loạn chức năng cương dương, xuất
tinh sớm hay đang phải đối mặt với chứng liệt dương
Rau có màu xanh đậm
Rau màu xanh đậm và xan là nguồn thực
phẩm cung cấp folate - là một thành phần cần thiết cho nam giới muốn cải thiện
cuộc yêu. Folates cải thiện sức khỏe tim mạch và thậm chí có thể bảo vệ chống
lại các mảng bám động mạch bên trong. Các nhóm rau như rau bina, cải xanh, rau
chân vịt luôn được các phòng khám nam khoa uy tín khuyên nam giới nên sử dụng trong thực đơn hàng ngày.
Trà xanh
Các chất chống oxy hóa trong trà đã
được báo chí đưa tin trong nhiều năm. Các chất chống oxy hóa trong trà
thúc đẩy sức khỏe tim mạch và các gốc tự do của họ tăng cường hệ miễn dịch của
bạn, tăng cường hàm lượng máu lưu thông đến các cơ quan sinh dục, góp phần cải
thiện chức năng sinh lý nam
Chuối
Chuối có chứa enzyme được gọi là
bromelain trong đó có liên quan đến sự gia tăng ham muốn tình dục và đã được điều
trị hiệu quả cho bất lực trong nhiều nghiên cứu. Chuối cũng giúp quý ông
thêm dẻo dai, sung sức khi chúng còn chứa kali và một loạt các vitamin B. Môi
ngày một quả chuối vào bữa sáng giúp quý ông luôn duy trì nét tươi trẻ, tăng cường
bản lĩnh phái mạnh
Hàu
 |
| Hàu giúp chữa trị xuất tinh sớm |
Hàu sống có chứa kẽm, một trong những
khoáng chất quan trọng nhất khi nói đến sức khỏe tình dục của nam giới. Kẽm
tăng thử nghiệm một cấp và đóng một vai trò quan trọng trong sản xuất tinh
trùng, duy trình độ cương cứng. Đây là thực phẩm lý tưởng mà các chuyên gia khám nam khoa khuyên các quý ông gặp
phải chứng xuất tinh sớm, rối loạn cương dương
Xem thêm:
- 5 thực phẩm tuyệt đối cấm nam giới đụng vô
- Phòng khám nam khoa cảnh báo biến chứng nguy hiểm của bệnh lậu
0 nhận xét:
Đăng nhận xét